彩立方是真的吗|哺乳期有哪些注意事项?这几件事情,请宝妈忍住别做

2020-01-11 17:44:14

彩立方是真的吗|哺乳期有哪些注意事项?这几件事情,请宝妈忍住别做

彩立方是真的吗,妈妈们千辛万苦生下孩子,以为就可以解放了,却没想到“哺乳期”更要命,而且还要坚持小两年时间。不知道大家发现没有,网络上所谓的“辟谣”文章有很多,有的时候,都是老人在教我们怎么喂养宝宝,哺乳期怎么吃才有奶?但老人们说的都是对的吗?下面我就带大家科学了解下哺乳期的禁忌!辟辟谣·····

第一,哺乳期为啥不能喝酒?

哺乳期是不能喝酒的,因为在喝酒之后,酒精会通过乳汁而对宝宝身体造成影响,如果喝酒量过多以及酒精度数过高的话,会导致宝宝出现嗜睡等情况,并会造成大脑发育情况受到影响。

医学院的一项研究发现,母亲在怀孕期间饮酒所生的儿童,甚至是轻度到中度饮酒所生的儿童,在10岁时的智商得分低于母亲不饮酒的儿童。

哺乳期对含有酒精类的饮品要全面禁饮,同时也要对饮食方面做好调整,不健康的食物少吃或不吃,以免会对正在吃奶的宝宝有影响。

如果非喝不可怎么办?

哺乳期一旦有喝酒行为的话,要注意暂时停止喂奶,需要通过吸奶器对乳汁进行全面排空,等到身体尽可能代谢完酒精后再恢复喂奶。

第二,为啥咖啡也不能喝?

研究发现,死胎的危险性会随着孕妇每天所喝的咖啡的杯数的增加而增长。与那些从不喝咖啡的妇女相比,每天喝4~7杯咖啡的孕妇死胎发生的危险性增加80%。

喝了咖啡会导致人体兴奋,可通过乳汁进入到宝宝体内,刺激到其神经系统,宝宝也会长时间比较清醒。

哺乳期的妈妈饮食要以清淡食物以及富含蛋白质的食物为主。要多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和牛奶以及蔬菜和水果,还需要多吃促进乳汁分泌的鲫鱼汤或者黄豆猪蹄汤。

咖啡是不能喝的,为了宝宝的健康,请远离咖啡!

第三,化妆可不可以呢?

理论上哺乳期不宜化妆。现实生活中,哺乳期适当的化一些淡妆是可以的!

哺乳期外出的话只适宜化淡妆,不宜浓妆,回家后应立即用温和的洗面奶或者卸妆油洗干净自己的皮肤,在卸妆之前不宜接触宝宝。

口红一定不要涂!

化妆品中的口红不管是什么牌子的,哺乳期一定不要使用,因为口红(唇膏)是复杂的化学合成产品,其中多种颜料和煤焦油染料对人体有害,部分颜料则对人体有直接的致癌作用,更重要的是口红易进入口中。

若在家的话,不建议化妆,反正家里也没外人,一旦化妆后,就不要跟宝宝有过多的亲密接触,更不要让宝宝和化过妆的皮肤有太多的亲密接触

第四,健身可不可以?

哺乳期能健身。

一般适当的健身一般不会影响奶水的,在运动中女性都会容易出很多的汗,运动完之后不要立即给宝宝喂奶,因为运动之后身上会有一些分泌物排出来的,这时候不利于喂养宝宝的。

等一个小时之后,宝妈才可以给宝宝进行喂奶。在喂奶的时候一定要将胸部擦干净,或者是冲个澡再给孩子喂奶。

哺乳期可以进行一些有氧运动,不过要注意防止过度用力以免造成子宫下垂。哺乳期可以适当的进行锻炼,不过要注意力度,还要注意休息

顺产的产妇,在产后一周就可以做仰卧起坐,抬腿运动,然后慢慢增加运动量。

枕边育儿寄语:

作为女性一生中重要的时期,哺乳期有很多注意事项。掌握的内容越多越有利于女性安全度过哺乳期,哺乳期承担着哺乳的重要责任,而且这时候的女性身体还没有完全恢复到正常,如果有些事项没有注意到,不仅对宝宝不利,还有可能对产妇自身健康产生影响

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